התבוננות באחר מייצרת, פעמים רבות, השתקפות של העצמי. ההתבוננות העצמית אינה תמיד קלה ובמקומה, מה שמפעיל אותנו הוא האדם העומד מולנו, ומתוך מה שהוא מעורר בנו נוכל ללמוד על עצמנו. נשים לב היכן אנו מגיבים בעוצמה מוגברת, מה אצל האחר מפעיל בנו תגובות חריגות. האם ההתנהגות שלו משקפת דבר מה בתוכנו ואנו, למעשה, מתבוננים במראה? האם היא נוגעת בנקודה רגישה הדורשת תשומת לב? כאשר אנו חווים תגובה רגשית חזקה, עלינו להפנות את המיקוד פנימה כדי להבין מאין היא נובעת. יתכן והיא מזכירה לנו את חולשותינו העצמיות או שעולה מתוך צורך לגעת במשהו בתוכנו שדורש התייחסות.

השיעור של ההשלכה עשוי להגיע בכל מפגש אנושי, בכל אינטראקציה בחיינו, אך הוא עוצמתי במיוחד בזוגיות ובמשפחה. זהו מרחב הלמידה האינטנסיבי והעוצמתי ביותר המאפשר לעמוד מול מראות ברמה היומיומית. כל זמן שהמיקוד נותר באחר, בחיצוני, השיעור לא נלמד ונמשיך לחוות התנסויות דומות שיעוררו בנו שוב ושוב את אותם רגשות והתנגדויות. כאשר נעביר את המיקוד פנימה, נבין את המסר ונעשה את העבודה הפנימית, נוכל לשחרר את הקושי גם במרחב החיצוני.