ההשתנות היא התחדשות עוצמתית הנובעת מהרבדים העמוקים ביותר שלנו. היא מלווה בנכונות להיפרד מחלקים מוכרים באישיותנו, מתפיסות ודפוסים שסיגלנו לעצמנו וממה שעומד בינינו לבין המהות האמיתית שלנו. ההשתנות כרוכה בפתיחות לשינוי שאינו תלוי בסביבה ובגורמים חיצוניים. הוא מתחיל מבפנים ודורש מאתנו יושר וכנות בינינו לבין עצמנו, רצון ונכונות להיות מי שאנו באמת, לגלות או להכיר מחדש את הצדדים הנסתרים שבנו. זהו, במידה רבה, מסע אל הלא נודע שבתוכנו, אל האמת הפנימית.

התהליך אינו קל. הוא כרוך בוויתור על המוכר, על מה שביססנו ונאחזנו בו לאורך זמן, על האופן בו אנו מקבלים את עצמנו ועל הדרך בה צעדנו תקופה ארוכה. זהו וויתור על הזהות שטיפחנו לאורך שנים לטובת דבר מה לא ברור. הסביבה בה אנו חיים והמסלול בו הלכנו עיצבו את המסכה שלנו, את התפיסה העצמית. לשחרר את התפיסה הזו ולהניח למאפיינים הגרעיניים לעלות ולהתגלות, זו ההשתנות. הבסיס להשתנות הוא הנכונות לקבל את עצמנו ללא מסכות, לאהוב את מי שאנו ללא התניות ולוותר על מה שאינו שייך להוויה האמיתית שלנו. אלו מגבירים את השקט הפנימי שמאפשר לנו פשוט להיות.